薰衣草精油有副作用吗？
薰衣草被称为“万能精油”，可以消炎杀菌、祛皱养颜、镇静安神、缓解压力、抗过敏等等，对女性尤其友好，是很多女性必备精油之一。 不过大家有没有想过，这么优秀的薰衣草精油，有没有副作用呢？ 今天咱们就来聊聊这个话题~
说起薰衣草的副作用，其实主要还是来源于其抗过敏作用和镇静催眠作用。 首先来说它的抗过敏作用，众所周知，薰衣草是一种天然的抗菌素，对于细菌、真菌以及病毒引起的皮肤炎症都有很好的抑制作用，能够减轻发炎症状、缩短发炎时间。因此对于容易过敏的皮肤，使用薰衣草精油可以预防过敏反应的发生。 但是要注意的是在使用的过程中，因为每个人的体质不同，而且皮肤接触化妆品的次数不同（有的人连香皂都容易过敏），所以并不能保证每个人都不会对薰衣草精油过敏。 有研究表明，5%左右的群体在首次使用后会出现局部皮肤刺激，如发痒、灼热感、刺痛等，但是通常都会很快消失；而10%~20%的人群在连续使用3天后，会出现全身刺激性反应，如头晕、头痛、嗜睡、情绪不稳定等症状。不过这些副作用都是在用药期间出现的，停药后便会消失。 再来说说它可能的副作用——镇静催眠作用。 很多人喜欢睡前滴两滴薰衣草精油助眠，但这很可能造成依赖心理，长时间使用会造成睡眠不足或睡眠深度不够。 对于睡眠质量本来就很差的人，就更不适合用薰衣草来助眠了，这种情况下，只要减少使用的频率和浓度就可以。
除了人可能会对薰衣草产生依赖性，动物也会。英国一项研究发现，当猫狗等宠物经常嗅闻薰衣草精油时，它们会变得更加自信和有攻击性。 除了以上两种可能产生的副作用外，由于精油成分复杂，含有许多未知活性成分，部分人群还可能对其他成分出现变态反应，所以，如果发现自己使用了薰衣草精油后出现皮肤发红、皮疹、呼吸困难、胸闷等情况，应该立即停止使用，及时去医院就诊。
虽然薰衣草的副作用说到底是因人、因时而异的，但我们仍然可以在使用时加以注意，尽量减少副作用的出现。例如孕妇尽量不要使用；婴幼儿及16周岁以下儿童也不宜应用；皮肤有创伤、溃疡者也不要随意使用；也应该避免长时间大面积使用。 如果一定要使用的话，可以选择性质温和的薰衣草精油产品，尽量控制每日使用的次数和浓度，特别是初次使用者更应该谨慎。 由于香料中的苯二酚类化合物具有致癌性，大家在选购洗发水、护发素等芳香剂时也应注意查看成分表，尽量避免使用含有苯二酚类化合物的香精香料制剂。