婴儿出生补充什么东西?

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1、水份

当宝宝来到人间,他的第一个任务就是摄取水份,只有摄取了足够的水份,宝宝的身体才会舒畅。所以喂宝宝的第一道餐应该是水份。吃奶的宝宝会享受到乳汁所带来的营养;吃母乳的宝宝,乳汁足够的话,就不用再喝额外的水了;喝奶粉的宝宝,要按说明上所说的水重量比冲泡奶粉,切记不可以冲泡过浓,或者让宝宝饮用太多的牛奶。至于白开水,宝宝口渴的时候,妈妈就应该自觉地让宝宝喝口水。在喂养宝宝的时候要切记,不可让宝宝过度食用蛋白质,最好给宝宝选择低脂或者脱脂的奶粉。因为宝宝的胃部还不能很好地消化大量蛋白质。2、脂肪

脂肪是宝宝身体所需的热量主要来源,只有摄入了一定量的脂肪,才能够让宝宝温暖。但是妈妈们要注意,脂肪的摄取量不能够太高,不然宝宝摄入了太多的热量也无法消化,引起宝宝的不适。多吃植物油,少吃动物油。植物油不但营养成分高,而且适合宝宝的吸收,动物油最好是用来炒菜,不要直接给宝宝食用。妈妈们可以将动物油搅拌在宝宝的奶粉里,适当的添加一些芝麻碾成的粉,这样既可以给宝宝补充脂肪,也可以给宝宝的身体增加热量。但是妈妈们应该注意,不要让宝宝的脂肪摄取过量,摄取过量的话宝宝会长得过胖,引起其他健康状况。

3、膳食纤维

膳食纤维是帮助宝宝摄取食物,帮助肠胃消化、肠胃排毒、预防便秘的一项营养元素,所以宝宝的辅食应该适当的有膳食纤维。宝宝六个月的时候,可以喂一些蔬菜泥和水果泥给宝宝食用,但是这些泥不能够制作得太精细,以免让宝宝无法吞咽。膳食纤维主要是在蔬菜、水果里面,所以妈妈们还是应该要让宝宝多吃一些蔬菜和水果。只要让宝宝吃一些细腻的水果和蔬菜,就会帮助宝宝刺激肠胃蠕动,促进排便。不过妈妈们不用担心,不是让宝宝吃一些粗糙的东西,让宝宝去锻炼肠胃的消化能力。膳食纤维并非吃得越多越好,膳食纤维吃得过量的话,反而会让宝宝的不适。

4、维生素、矿物质微量元素

维生素和矿物质微量元素是宝宝身体不可缺少的东西,所以妈妈们在给宝宝添加辅食的时候,也要开始注意给宝宝添加这些东西。比方说6个月的宝宝可以添加适量的香蕉泥和苹果泥,就可以为宝宝提供维生素和矿物质。在添加辅食的时候,也可以为宝宝适当添加海鱼泥和猪肝泥,这些食物宝宝食用之后,不但可以为身体增加维生素和矿物质,还可以为宝宝增添丰富的蛋白质。这些丰富的营养成分,对于宝宝的身体来说是非常有好处的,可以让宝宝更加健康茁壮地成长。只要细心地照料宝宝,宝宝一定会健康长大。

5、胆固醇

胆固醇是宝宝大脑发育所必需的一种营养成分,所以妈妈们在为宝宝进补的时候,也应该为宝宝补充一些胆固醇。6个月以后的宝宝已经有能力适应不同口味的食物,所以妈妈们可以为宝宝做一些蛋黄羹给宝宝食用,不仅能够为宝宝带去胆固醇,还可以为宝宝补充蛋白质和钙质。不过妈妈们要记住,不要为宝宝补充太多的胆固醇,胆固醇摄取过量的话,会让宝宝的身体无法消化,容易引发问题和疾病。

6、坚果

坚果中蕴含丰富的营养元素,很多妈妈们都为宝宝准备这些坚果食物,让宝宝经常食用的话,可以为大脑发育补充足够的热量。而且吃坚果可以锻炼宝宝的牙齿,锻炼牙床,对于宝宝的牙齿发育是很有好处的。坚果除了有膳食纤维和蛋白质之外,还有许多维生素和矿物质,所以这些坚果类的东西应该让宝宝适当的吃一些,但是妈妈们在选择这些食物的时候,一定要记住为少不宜多,坚果吃多了的话,很容易上火。

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