五个月的宝宝用补锌吗？
五个月大的孩子无需特意补充锌，正常饮食即可满足需要。 如果怀疑婴儿缺锌，可以在医生指导下进行锌剂补充。 锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育中起着重要的作用。 婴幼儿时期是孩子身体发育的重要阶段，对营养成分的需求量相对较大，而四个月后母乳喂养已经不能完全满足孩子的生长需求了，所以需要及时添加奶粉、辅食等营养品，如果此时家长发现宝宝有挑食或者厌食的情况就要注意给宝宝补锌了。 其实我们日常吃的食物中含锌量比较高的有肉类和鱼类，像瘦肉、猪肝、牡蛎、扇贝等，还有豆类、坚果类等含锌也比较丰富，一般情况下只要宝宝不挑食，按时补充维生素D和钙，就不太可能发生缺锌情况的。 但如果是长期给孩子吃流食或米粉的宝宝就容易缺锌，因为此类食品中含锌量比较低，而且宝宝吸收的效果也不是很好。因此建议家长在给宝宝挑选主食的时候尽量以含锌量高为主，如小米、燕麦、玉米粉等粗粮，也可以适当给宝宝吃一些精米。
另外，值得注意的是，并不是补锌越多就越好，过量补锌也会引起中毒症状，例如恶心、呕吐、腹泻，严重则会出现昏迷、惊厥等症状。一般通过饮食就可以获得足够的锌元素了，不需要再额外补充。