儿童可以长期喝酸奶吗？
1、儿童可以适量吃酸奶，但不可过量进食，应保持饮食均衡。 2、喝酸奶的时间最好选择在餐后，空腹不宜喝太多酸奶。 3、儿童喝酸奶要注意卫生和安全；且喝冷藏的酸奶较好，切勿购买过期食物。 【儿童可以适量吃酸奶】 一般来说，儿童可以适量地食用酸奶，因为酸奶中含有儿童必需的营养成分，如优质蛋白、钙质等。一些儿童对奶制品的吸收能力较差，会有消化不良的症状，这时可以选择饮用酸奶，因为酸奶经过发酵，蛋白质更易消化，钙也更易吸收。
但是需要注意的是，虽然酸奶营养丰富，但也只是营养补充剂，不能代替药品或保健品使用。而且任何营养物质都是有一定量的，若孩子摄入超标，也会产生相应的副作用。家长应注意把控给孩子食用的量，以确保饮食健康。
【喝酸奶的时间】 由于早上的时间比较紧凑，许多家长在送孩子去上学后，会在路上买些零食给小孩当早餐，而酸奶就是常见的选择之一。但由于早上是孩子胃肠功能最弱的时候，此时进食不利于消化且容易引起腹泻，因此建议家长尽量避免在早上给孩子食用酸奶。
最好的时间段是饭后30分钟到60分钟，在这个时间段内的营养更容易被吸收，宝宝也更容易接受。当然，如果在晚上睡前能喝一杯温热的酸奶，也有助于睡眠。不过需要提醒的是，无论是什么时候吃，都应注意温度，切忌吃过凉的食物。
【卫生和安全】 给宝宝选酸奶，一定要注意卫生和安全。首先，选购时要仔细观察外包装是否完整，不要购买有破损的外包装的产品。其次，留意生产日期和保质期的变化，尽量不要购买即将过期的产品。另外，为了健康，也应尽量控制喝酸奶的量，切勿因口味好而对肠胃造成不良刺激。