冬瓜怎么烧汤很好吃?

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推荐一道简单的汤品——海米菠菜冬瓜汤,营养美味,做法简单。 首先准备好原材料:菠菜250g、冬瓜400g、海米30g(也可以用虾皮代替)。

1、将菠菜清洗干净后去根,然后切成小段;冬瓜去掉外皮和籽,清洗干净后切成小块;海米提前用清水浸泡。

2、锅中加入适量的清水,放入姜丝和适量料酒,大火烧开。

3、然后依次加入冬瓜、海米和菠菜,再次烧开后转小火慢炖约半小时左右,等到冬瓜软烂后即可关火出锅食用。 完成!是不是很简单~

【小提示】

1、做汤时,最好用砂锅来熬,味道更香浓。

2、加入少许的食盐也可以起到提鲜的作用。不喜欢吃太清淡的,可以在出锅前再适量添加。

3、海米中含有大量的钙元素,所以非常适合正在长身体的孩子和缺钙的中老年人食用。但需要注意的是,由于海米中的钠含量也比较高,所以高血压等心血管疾病患者要适量食用。

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冬瓜汤的家常做法:

做法一:冬瓜去皮,去籽,洗净,切块。香菇,火腿切片。锅内放少许油,油热后放入生姜片,香菇,冬瓜翻炒。放入适量的水,加盖大火煮开后,加入盐,味精调味,稍煮片刻即可。

做法二:咸蛋去壳,蛋黄和蛋白分开。将蛋黄蒸熟,蛋白剁茸,冬瓜去皮切成大块。将水倒入煲内煮沸,下冬瓜、葱段、蛋白茸滚至冬瓜熟透。下精盐、味精,撒上蛋黄、胡椒粉即可。

做法三:冬瓜、老鸭去毛及内脏,分别洗净、切块;生姜洗净拍碎;鲫鱼去鳞及内脏,洗净。然后放入砂锅内,加适量清水,武火煮沸后,改用文火煮2小时,调味即可服用。

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