冬瓜怎么烧汤很好吃?

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推荐一道简单的汤品——海米菠菜冬瓜汤,营养美味,做法简单。 首先准备好原材料:菠菜250g、冬瓜400g、海米30g(也可以用虾皮代替)。

1、将菠菜清洗干净后去根,然后切成小段;冬瓜去掉外皮和籽,清洗干净后切成小块;海米提前用清水浸泡。

2、锅中加入适量的清水,放入姜丝和适量料酒,大火烧开。

3、然后依次加入冬瓜、海米和菠菜,再次烧开后转小火慢炖约半小时左右,等到冬瓜软烂后即可关火出锅食用。 完成!是不是很简单~

【小提示】

1、做汤时,最好用砂锅来熬,味道更香浓。

2、加入少许的食盐也可以起到提鲜的作用。不喜欢吃太清淡的,可以在出锅前再适量添加。

3、海米中含有大量的钙元素,所以非常适合正在长身体的孩子和缺钙的中老年人食用。但需要注意的是,由于海米中的钠含量也比较高,所以高血压等心血管疾病患者要适量食用。

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