胃不好吃什么补血？
中医理论中，脾胃属土，为后天之本，气血生化之源。胃主受纳，脾主运化，两者相互配合，共同完成饮食物的消化吸收及其精微的输布，营养全身。脾胃虚弱，则气血不足而百病丛生。 胃不好会引起哪些问题？ 一般有胃炎、胃溃疡的人，大多会出现胃部隐隐作痛或胀痛不适，食欲下降、饱胀感、恶心、呕吐等表现；长期胃病会导致贫血。因为消化吸收功能减弱，营养物质摄入不足，血液来源减少，就会导致缺铁性贫血。
胃不好为什么引起贫血？ 因为消化不良会阻碍铁的吸收。由于食物中的铁质不容易吸收，必须经过胃酸以及十二指肠粘膜的消化作用，才能变成容易吸收的小分子铁，从而供给给人体利用。如果胃肠功能受损，胃酸分泌不足或是胆汁反流，会直接抑制铁的吸收过程，最终表现为缺铁性贫血。 除了直接补充铁剂外，还可以食用含铜丰富的食物，如牡蛎、贝壳类动物以及豆类等，促进血红蛋白的合成，进而起到改善贫血的效果。 日常注意调养脾胃，脾胃好了，身体才会更好
1、规律饮食 很多人因为加班、聚会、打游戏等等原因，导致晚上睡觉很晚或者早饭来不及吃。这种不良的生活习惯很容易导致胃肠道功能紊乱，出现消化不良等症状。一定要规律饮食，早睡早起，按时按点吃饭。
2、戒烟戒酒 香烟中的有毒物质会降低肠道黏膜细胞的活性，削弱其免疫功能，造成消化道长期慢性炎症，影响对营养物质的吸收。过量饮酒会损伤胃黏膜，降低人体的抵抗力，增加病菌侵入的风险。所以，想要补得好，首先需做到戒烟戒酒。
3、适当运动 缺乏锻炼不仅会使肠胃蠕动减慢，还会使肠道内菌群失调，容易引起腹泻。平时应注意适当的锻炼身体，增强身体的免疫力和抵抗力，还有助消化的功效。