8个月宝宝吃南瓜好吗?
可以吃的,不过要少吃点! 营养分析1. 南瓜含有丰富的类胡萝卜素(包括β-胡萝卜素、Beta-胡萝卜 素)和维生素C 2.南瓜含有维生素A、维生素B和维生素E 3.南瓜含有人体所必需的氨基酸 4.南瓜的钙、铁、铜含量也很高
5.南瓜有“益心润肺”的功效 6.可预防和治疗胃溃疡 食疗功效1.解毒:南瓜内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有毒物质,能防止细菌毒素侵害人体;
2.保护胃粘膜,帮助消化:南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化;
3.防治糖尿病:南瓜含有丰富的钴,钴能活跃人体的新陈代谢,促进造血功能,并具有极强的抗癌作用;
4.降低血压:南瓜中含有较多的钾,能使血液变得更加清澈,预防高血压;
5.防癌:南瓜能消除致癌物质亚硝酸胺的突变作用,具有一定的抗癌作用,并能帮助肝、肾功能的恢复,增强肝、肾细胞的再生能力;
6.促进生长发育:南瓜中含有丰富的锌,参与人体内核酸、蛋白质的合成,是肾上腺皮质激素的代谢和控制免疫功能的重要元素,也是儿童生长发育的重要元素 小宝宝可以吃一些南瓜泥或者南瓜粥哦~~
注意事项:
1.南瓜不宜多吃 据《本草纲目》记载:南瓜“多食发脚气、疮癣。不可与羊肉同食,令人气壅。”《滇南本草》亦云:“多食滞气,伤饭,故小儿不宜多食;亦不宜久食。”可见,南瓜多食仍会中毒和损害肠胃功能,所以应尽量少食用。
2.忌用南瓜煮粥或蒸食。