怀孕几个月爬楼梯？
其实整个孕期都是可以适当爬爬楼，散散步的~ 只是到了孕晚期（28周）后，由于身体负担加重，胎儿入盆，孕妈妈可能会出现呼吸困难、心悸、腿肿等情况，如果还坚持大量运动可能反而会有害无益！ 所以，是否适合运动还是要根据自己身体的实际情况而定哦～ 如果孕妈在孕中期检查出妊娠合并症（高血压、高血糖等），那就更要注意控制体重了～因为过度肥胖有可能导致产程延长、难产，甚至会对母子造成生命危险！ 所以，在孕中晚期，除了合理膳食之外，小剂量的运动也是非常有必要的。
当然，这些运动都需要在医生的指导下进行喔！ 那么，孕妈妈该如何判断自己运动量是否足够呢？ 很简单，看看自己的脚是不是有水肿，如果是，就代表这个运动量是足够的啦～
总之，只要没有严重的不适，孕妈妈在孕中晚期都应该适当的活动活动，保持一个良好的状态去迎接宝宝到来！ 那如果实在不放心，可以咨询一下专业的妇产科医生噢～