小孩一般多久戒奶?
一、心理上逐步断奶
“断奶”其实不光是“断奶缸”,更主要是“断心理”,要逐步实现,孩子2~3岁的时候就可以慢慢减少了。从3岁起可以白天先断掉,再断夜间哺乳。这个过程要循序渐进,可以先从奶量较少的那次哺乳着手,每次只递减1/3的奶量,直到完全替代掉。可以用故事、儿歌、游戏等娱乐活动来分散孩子注意力,同时要多和孩子接触,增加抚触和拥抱,以获得足够的安全和愉悦感。如果孩子不接受替代食物,可逐渐提高食物的口味,并给孩子一个选择的余地,让他自己从中挑选。
二、保持心情愉悦
因为断奶后孩子得不到足够的母乳容易产生焦虑和抑郁,所以妈妈要注意保持情绪愉悦,不要将不良情绪传染给孩子,这样孩子更容易完成断奶。有的妈妈采取“硬断”,断奶的那几天抱着孩子不停的转圈,直到孩子睡着为止,这种方法风险很大,一定要避免。对于6个月后没有添加辅食就断奶的孩子,由于没有接触替代食物,可能不容易接受断奶,断奶后如果精神小、不活跃、不愿意参加亲子游戏和外出活动,要注意观察其是否存在抑郁,可以采取多抚触、唱歌、说笑等方法让孩子获得快乐,增加活动量。
三、保证充足睡眠
断奶后孩子白天可能因为换环境哭闹、睡不好,所以妈妈要注意为孩子营造一个安静、稳定的睡眠环境,可以在睡前给孩子唱歌、讲温馨的故事,以积极的态度面对孩子。
四、保证营养充足
孩子断奶后最好能继续母乳喂养到2岁。对于无法继续母乳喂养的孩子,如果在6个月后断奶的,可选择母乳、配方奶或食物混合喂养,6个月之前断奶的,最好用配方奶进行过渡。断奶后要保证食物的多样化,适当多吃高蛋白、高铁和钙的食物,可多喝点奶类,保证营养充足。