怀孕7个月可以吃酸奶吗？
可以，但要适量。 孕期喝酸奶的好处如下： 1、孕妇喝酸奶有利于补充身体所需要的营养物质，尤其是孕中期和晚期，胎儿的生长发育需要大量营养素，而酸奶中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等，适当饮用有利于母体及婴儿的身体健康。
2、孕妇喝酸奶能够改善肠胃道功能，有利于消化吸收，在孕期由于胃肠道功能减弱，经常会有便秘的情况发生，可以适当喝一些酸奶来缓解。而且酸奶中含有益生菌，对于维持肠道菌群的平衡有一定的作用。
3、孕妇喝酸奶可以帮助孕妇放松心情，因为酸奶味道酸甜，受到了很多人的喜爱，在孕期适当地吃一些可以让心情得到舒缓。 但是，需要注意的是不要一次性吃太多，特别是不要吃太多凉凉的酸奶。如果吃冰的东西吃多了，对脾胃不好。另外，由于酸奶含有一定的乳酸菌，可能对胃黏膜产生刺激，因此有胃溃疡或者胃炎的准妈妈要注意少吃。