黄瓜胡萝卜粥有啥功效？
胡萝卜味甘性平，具有消食下气、化痰止咳、健脾和胃、养血、明目等作用；适合血虚体弱、消化道及呼吸道不强者食用。与可除胸膈间热痰、消肿、解毒、明目之黄瓜配合，是极好的减肥食谱及体弱消化功能不强者康复食物。
具体做法：首先将大米淘洗，用冷水浸泡半小时后，放锅内武火煮沸，文火煮1小时左右；之后将黄瓜、胡萝卜切成小丁，放入粥内再煮十五分钟，加入白糖即可。每日一次。
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胡萝卜味甘性平，具有消食下气、化痰止咳、健脾和胃、养血、明目等作用；适合血虚体弱、消化道及呼吸道不强者食用。与可除胸膈间热痰、消肿、解毒、明目之黄瓜配合，是极好的减肥食谱及体弱消化功能不强者康复食物。
具体做法：首先将大米淘洗，用冷水浸泡半小时后，放锅内武火煮沸，文火煮1小时左右；之后将黄瓜、胡萝卜切成小丁，放入粥内再煮十五分钟，加入白糖即可。每日一次。