6岁儿童补什么长个子？
影响孩子长高主要是营养、运动、睡眠、疾病、遗传、环境、心理等因素。而其中的营养对于孩子的生长发育来说是基础的，充足的营养促进生长激素分泌，进而发挥增高的作用。而如果身体营养不足，那么就会很“亏欠”于长高。
6岁儿童饮食应以谷类为主，经常吃适量鱼禽蛋瘦肉，少油少盐。日常的食谱中可选择米饭、馒头等主食，鸡蛋、猪肉、鱼虾、鸡鸭等优质蛋白质，牛奶、豆腐等高钙食品，西兰花、菠菜等绿叶蔬菜，西红柿、胡萝卜等蔬菜，还有苹果、香蕉等水果，以及核桃、花生等坚果。
在这些食物的基础上，家长还可以给孩子煮一些有助于增高且美味的食谱，比如猪肉粥、排骨莲藕汤、虾皮冬瓜条、虾仁炒蛋等。食谱营养充足又能刺激食欲，能让孩子吃的更好，有助长高。