核桃油婴儿吃了好吗？
1、有助于大脑发育 宝宝在刚出生时，大脑正在迅速发展，3周后婴儿的大脑发育就会达到成人大脑的75%。如果在此时能够给婴儿提供丰富均衡的营养，对宝宝的脑细胞和智力的生长发育都是非常有益的。而核桃油中含有大量的不饱和脂肪酸，这对大脑的正常运作有着重要的作用。因此妈妈可以适量给宝宝食用些核桃油。但要注意，由于婴幼儿肠胃功能尚未完善，应避免一次性喂食过多的核桃油，以免引起消化不良。
2、有助于眼睛健康 眼睛的健康同样需要丰富的营养，如果缺少了维生素A，就会容易使眼角膜干燥、皲裂，严重时甚至还会导致夜盲症。而核桃油中富含维生素A，对于眼睛健康有很重要的作用。现在电子产品的普及，孩子的眼睛受到蓝光伤害的几率大大增加，而核桃油中的叶黄素能有效抵御蓝光危害，保护孩子的眼睛。所以建议家长在平时适当给宝宝吃一些核桃油，对眼睛健康有益。当然，注意休息，减少看电视玩电子产品的时间也能做到预防近视。
3、润肠通便 有研究显示，中国儿童厌食率居高不下，且城市小孩要比农村小孩更高。小儿厌食会造成营养不良，影响正常发育，严重的还会出现消瘦、贫血、免疫力低下等。而核桃油中含有丰富的营养成分，其中欧米伽3脂肪酸能起到润肠的作用，有利于肠道蠕动，帮助消化，减轻孩子便秘的情况。
还有实验表明，给幼鼠饲喂富含欧米伽3的食物后，与喂普通食物的幼鼠相比，其直肠的排便时间明显缩短，便秘症状得到改善。在婴儿饮食中添加适量的核桃油，能促进胃肠动力，有效预防及改善便秘的症状。