儿童什么奶不能喝?

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1、饮料,包括酸奶。市面上有很多酸奶,风味各异,味道酸甜,孩子也特别喜欢喝。但是大部分酸奶所含的乳酸菌数目会很少,而且活性也很弱,对孩子的肠道作用并不明显。而有的商家为了延长酸奶的保质期,添加了很多防腐剂,这对孩子的身体也不好。所以建议不要给孩子买酸奶喝。

2、含乳饮料不是奶。有些家长以为含乳饮料和牛奶差不多,其实它们的营养价值相差很远。比如市面上卖得很火的酸牛奶,它的配料表排在第一位的并不是生牛(羊)乳或者乳粉,而是水。也就是说,这种酸牛奶几乎不含蛋白质,而且蛋白质含量很低,仅仅相当于鲜牛奶的3/5左右。如果家长误以为是鲜牛奶给孩子喝了,那后果是很严重的。

3、复原乳不值得推荐。复原乳也叫“还原乳”或“还原奶粉”,是将奶粉制成粉末状后,再经过搅拌、高温液化等工序制作而成。虽然它里面添加了多种营养素,但营养密度低,且极易被人体吸收。不过,由于它是人工添加剂,而且在加工过程中营养损失较大,因此建议少给宝宝吃。

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