男人吃韭菜有什么作用？
1、杀菌消炎 春季是疾病多发的季节，而韭菜中含有大量的抗菌成分，可以杀灭细菌、抑制病毒生长。特别是韭菜中的硫化物有很好的防腐杀菌效果能有效的预防肠炎和胃炎等消化道疾病。所以常吃点韭菜对于身体健康大有裨益。尤其是在春季，气温变化明显，更应该注意做好防寒保暖，防止腹部受凉引起肠胃不适。
2、补肾温阳 中医理论中认为韭菜味甘辛，性温，归肝、肾经，有温中散寒的作用。现代营养学研究表明韭菜中含有丰富的营养物质，这些物质都具有很好的补肾效果。所以韭菜被称之为“男性壮阳菜”，对肾虚有一定的改善功效。另外，由于韭菜里面含有大量的锌元素，而锌是人体必需的微量元素之一，也是生殖系统所必须的微量元素。因此多吃点韭菜对于前列腺健康也有一定好处。
3、润肠通便 随着生活水平的不断提高，我们的生活环境和饮食结构发生了改变，人们的胃肠道功能越来越差，出现便秘的几率越来越高。而韭菜中含有丰富的粗纤维，能够刺激肠壁蠕动，有助于体内毒素和废物的排出，达到润肠通便的效果。尤其是习惯性便秘的人，可以通过食用韭菜来缓解症状。但是需要特别提醒的是，因为韭菜含有较多的膳食纤维，所以建议慢性腹泻的人少吃或者不吃。
4、美容护肤 女人都想要拥有一副好的皮肤，而要想皮肤好，首先要注意皮肤的清洁，其次就是要做好补水保湿工作，最后就是进行基础的美容护理。如果您的皮肤状态不好，不妨多吃一些韭菜，因为韭菜含有丰富的水分（83%），而且富含的维生素也能有效滋养皮肤。另外，在饮食上还要注意尽量避免摄入辛辣刺激性食物和甜食，以免诱发痤疮、毛囊炎等疾病，导致面部色素沉着，影响美容。