儿童发育阶段吃什么好？
一、宝宝各个年龄段需要补充的营养 0-6个月 这个阶段，母乳或者配方奶已经能够满足宝宝所有的营养需求了。在给宝宝补充营养的时候，只需要保证食物的多样化即可。
7-12个月 这个阶段的宝宝已经开始添加辅食了，除了喝奶之外，妈妈应该鼓励宝宝多吃富含铁的食物（如鸭血、牛肝等）以及含钙丰富的食物，比如豆制品，海产品等等。 这个年龄段的孩子开始学站立，行走，骨骼发育速度明显加快，妈妈要注意让孩子多摄取含钙质丰富的食物。
13-18个月 这个年龄段的孩子已经学会自己吃饭，除了继续强化上述营养外，妈妈应该注意帮助孩子摄取足够量的维生素C，以提高抵抗力。可以适当的给孩子吃些菠菜、西红柿、青椒等富含维生素C的蔬菜。
19-35月 这个时期，孩子的身高体重都迅速增加，对各种营养物质的需求也达到顶峰，除了补充足量的蛋白质、钙、铁、锌等元素，孩子还需要大量的维生素才能满足身体需求。在这个阶段，家长应该重视从蔬菜水果中摄入充足的维生素，特别是维生素A、B族维生素和C族维生素。
三、注意！这些营养可不能随便补 因为现代育儿观念的存在，很多家长生怕孩子营养跟不上，于是各种保健品、营养素齐上阵。但需要注意的是，并不是营养成分越多越好、也不是种类越丰富越好。因为孩子的肠胃功能尚未成熟，过多的营养物质会加重肠胃负担，反而起不到好的效果。补充营养物质时，一定要遵循适量原则。