作为一个专业的医药人，很负责任告诉你，胃不好要分情况谈饮食！ 首先区分一下自己的胃不好的类型 然后针对性的进行调理 如果是消化不良引起的胃胀、胃痛、反酸、烧心等情况，建议吃些助消化的食物来缓解，如清淡的蔬菜粥、面条等流食，可以吃点富含蛋白酶的食物帮助消化，如木瓜、猕猴桃等；还可以适当补充益生菌，调节肠道菌群，促进消化。
如果检查发现有胃黏膜炎性病变（慢性胃炎），需要明确是糜烂还是萎缩性改变。若是糜烂性胃炎，饮食上需要注意少吃辛辣刺激食物，戒酒，不要吃过于坚硬和含纤维多的食物，如粗粮、韭菜等。
如果是萎缩性胃炎，除了上述注意外，还要避免摄入含碱多或者磷丰富的食物，以防引起钙、磷代谢紊乱，加重骨质疏松。
如果出现胃溃疡，则需要严格注意饮食了。首先要戒烟禁酒，其次少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、火锅、生葱、姜蒜等，以免对溃疡面产生刺激，加重病情。还要特别注意不吃坚硬不易消化的食物，如油炸食品、炒花生、瓜子等坚果类食品。另外，还应尽量避免饮用浓茶、咖啡、碳酸饮料等。
胃不好的人，一是少刺激性食物，二是易消化饮食。
柯沣优质答主在治疗胃病日益专业化、精准化、精细化的今天，广大胃病患者仍然喜欢在日常饮食方面自我调理，自我治疗，“以食代药，药食同用”的理念在胃病治疗中尤为盛行。但是，由于宣传媒体以及某些厂家的误导，关于“吃什么养胃，吃什么伤胃”，存在诸多误区，甚至互相矛盾的说法，让广大患者无所适从。比如说，对于牛奶，一种说法，认为喝牛奶能中和胃酸，牛奶还含有丰富的蛋白酶和钙，更有营养，对胃非常好。而另一种说法则恰恰相反，认为牛奶中同样含有酸性物质，而且牛奶中的钙属于有机钙，人体不能彻底吸收，只能吸收其中很少的一部分，更多的钙必须与胃内的盐酸进行中和，才能进入血液被人体所利用。所以喝牛奶会大量刺激胃酸分泌，对胃病患者来讲，非常不利，那么真实的情况是怎样的呢？
事实上，二者说的都没有错，甚至都是正确的说法，那么是采用牛奶养胃，还是牛奶伤胃呢？应当说，二者都需要，只是要根据不同的情况区别对待。如果存在胃酸分泌不足的情况，比如慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、十二指肠球部溃疡的患者，都可以放心饮用鲜牛奶，牛奶不但不会刺激胃酸分泌，补充的蛋白质，反而能中和胃酸，减少胃酸对十二指肠黏膜的损伤，有利于胃溃疡以及十二指肠球部溃疡的愈合。但是，对于有不同程度消化性溃疡并伴随有胃酸分泌过多的患者，饮用牛奶则必须严格限制，因为牛奶在刺激胃酸分泌方面的效果甚至比等量的普通食物更强，而且是持续刺激胃酸分泌，会使本来分泌较多的胃酸进一步增加，从而加重消化道黏膜损伤，不利于溃疡面愈合。因此，对于胃酸分泌过多者，饮用牛奶后，症状可能会进一步加重。因此，对于牛奶，应当区别对待，具体问题，具体分析，不可一概肯定或一概否定。
同样，对于蜂蜜，有人认为蜂蜜不但养胃，还能治疗胃炎胃溃疡，每天坚持服用，可以起到意想不到的效果。另外一种说法则认为蜂蜜属于高渗溶液，而且含有一定的酸性，会加重胃粘膜的损伤，引起腹胀甚至恶心呕吐等消化道症状，因此患有消化道疾病的患者，一定不能服用蜂蜜。事实上，二者说的都有道理，前者适合于胃酸分泌不足的萎缩性胃炎、胃溃疡、十二指肠球部溃疡患者，后者适合于胃酸分泌过多，有烧心症状出现的胃炎和溃疡病患者，因此，喝蜂蜜水或者服用蜂蜜，也是区别对待的，不可一概而论。
类似这样的观点，我们在各种媒体，包括电视、广播、网络以及一些厂家的广告中经常会看到，比如说喝醋能养胃，经常用醋烹调食物，能起到保健作用。而另有人却认为，醋具有较强的酸性，不但能促进胃酸分泌，还能直接损伤胃黏膜。经常吃醋可引起胃炎、胃溃疡，出现上腹饱胀，食物反流，嗳气、呕吐等症状，因此不能用食醋进行保健。再比如，经常有人提问，空腹能否喝豆浆，有人说，大豆富含优质蛋白质，喝豆浆具有良好的营养价值，有利于机体营养均衡，无论什么时间喝豆浆，都对身体有益。而另一些观点认为，大豆中不但含有蛋白质，而且还含有大量的糖类，空腹喝豆浆后，蛋白质和糖类不能被完全吸收而排入肠道，被肠内细菌酵解后产生大量气体，容易引起腹胀，也影响了蛋白质和糖类的吸收，因此不宜空腹喝豆浆。
再比，对虾具有很高的营养价值，经常吃虾能强身健体，有利于消化系统健康。另外一些观点则认为，虾含有大量嘌呤，容易诱发和加重消化道溃疡病，而且诱发或加重痛风、胆囊炎的发作。因此患有胆囊炎、消化道溃疡、痛风的患者，都不能吃虾。类似的例子还有很多很多，由于篇幅关系，我们不能一一列举。总之，这些说法都对胃病患者产生了严重误导。
事实上，上述有关养胃食物的观点，都是正确的说法，都是“真理”，只是不同的观点适合不同的人群，患者必须在医生的指导下，根据自己的具体情况，作出具体的选择，才能达到事半功倍的效果，否则，违背了医学规律，不但治不了病，而且有可能会适得其反，严重损害了身体健康。因此，对于胃病，必须认真对待，必须遵循科学规律，在医生的详细检查和分析病情的基础上，拿出切实可行的治疗和保健方案，才能得到最好的治疗效果
