六个月宝宝能吃鸡蛋清吗?

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一、6个月宝宝是否能吃鸡蛋清 6个月的宝宝已经可以添加辅食,而鸡蛋清正是此时可给宝宝添加的辅食之一,但由于鸡蛋清不易消化吸收,所以应该严格控制量,且第一次喂鸡蛋清时,只能喂1—2勺(具体量参照图片),宝宝若无异常反应,再循序渐进地加量。不过要注意的是,由于宝宝的肠壁非常薄,渗透能力很强,因此不建议给宝宝吃未熟透的鸡蛋清。

二、怎样制作鸡蛋清辅食 1.准备好鸡蛋和辅食机。

2.将鸡蛋在辅食机中打碎,去壳备用。

3.在打散的鸡蛋中加入1.5倍的温水或凉开水。

4.用勺子撇去浮沫后,盖上盖子,搅拌成液体状。

5.上锅蒸10分钟左右即可。

三、如何分辨蛋清是否煮熟 判断蛋白是不是熟了的最好办法,就是看一下蛋白的颜色,如果出现了乳白色,说明就已经熟了。此外还可以用筷子蘸一下蛋白,放入嘴中品尝,如果出现酸涩感,也说明已经熟了;或者也可以观察蛋液表面有没有产生泡沫,如果有,并且越来越丰富,也是代表蛋白已经熟了。

四、宝宝吃鸡蛋清需注意什么 虽然6个月的宝宝已经开始辅食阶段,但此时宝宝的肠胃功能仍很薄弱,所以对营养的吸收能力比较差。特别是蛋白质,由于宝宝的酶系统发育不全,无法充分降解蛋白质,若摄入过多难消化蛋白就会增加肠胃负担,引起腹泻等疾病。因此建议给宝宝吃的鸡蛋清一定要现煮现吃,少吃隔夜蛋和蛋黄尚未完全凝固的“溏心蛋”,同时一次也不要让娃吃太多,7分饱即可。

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六个月宝宝的学习发展阶段尚未完成,免疫系统的发育也比较完善,在这种情况下给宝宝添加鸡蛋清容易引起过敏反应,严重影响宝宝的身体健康。另外,蛋清中的蛋白质宝宝的身体还不能充分消化吸收,所以六个月宝宝不能吃鸡蛋清。

最好等到宝宝年龄更大一些,免疫系统更加强壮时再尝试喂养含有蛋清的食物。另外,为了防止宝宝营养不良,可以在宝宝的辅食中添加蛋黄,可以提供很好的优质蛋白质和有赖氨基酸,有助于宝宝的生长发育。

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