怀孕1个月能潜水吗?

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首先,很羡慕题主有潜水的爱好啊!我孕期只去游了四次泳…… 次次都被劝退…… 因为孕吐反应比较大,一次比一次严重,所以到后期,连走路都觉得累。

我孕期最后一次游泳是孕35+6的时候,当时已经是冬天了,我穿了一件泳衣和一件厚外套进去的,下水后不到十分钟就感觉到冷了,于是赶紧上岸。没想到回家后开始感冒,继而发烧……真是记得这辈子都忘不了的噩梦。 孕期两次泳池遭遇 我是在美国怀孕的,当时咨询了医生,医生说只要水温合适(高于体温),并且保证充分换气,就可以游泳。而且怀孕期间游泳可以帮助分娩时更快进入状态,减少阻力,更顺利生产。 但是很多网站都写着孕妇不宜游泳,我也很纠结到底要不要冒这个险。最后我决定不去泳池,而是在家里用淋浴冲凉。每次洗澡我都很认真地清洗外阴部,保持干净、干燥。

因为担心细菌感染,我还每次洗完后涂一次止痒的药膏。就这样,我度过了安全的孕期。 不过我并没有放弃游水的愿望,在分娩前一个星期,我特意来到当地一家环境很好的水疗馆办卡,想好好享受一下泡温泉和按摩。但是工作人员却告诉我,由于我的特殊状况,他们不能给我提供服务,并礼貌地拒绝了我的要求。 最后我还是如愿在预产期那天游泳了。只不过从水里出来,不久就感受到了宫缩,于是赶紧回家了……后来果然在第二天晚上临睡前破水……

我是在家里破水的,当时已经接近午夜,我和先生都来不及做应急准备,只好把床单拉起来顶在屁股下。然后立即打电话给医院,告诉她们我破水后的情况,并问她们应该怎么办。医院的护士建议我们立刻打车去医院,并且提醒我在路上如果肚子痛得厉害或者见红要立刻呼叫救护车。

还好,我顺利在生产当天游了最后一次泳。只是身体上的疼痛还没结束,却又遇到了疫情期间无法预约诊所的困境,为了接生不得不跑了几家不同的诊所,才终于完成预约。 疫情带来的困扰远不止此,为了让家人能够就近照顾,我选择了提前剖腹产,结果在手术前一天被告知医护人员不足,又要延后一天。好在最后平安诞下宝宝,没有受到任何影响。

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潜水在怀孕早期(怀孕初期是停经至3个月)进行可能会引发痉挛,进而诱发子宫收缩,有可能导致小产的后果,所以要避免进行。此外,由于要在比陆地更紧张的环境下活动,体力消耗增大,所以可能会导致恶心、呕吐、疲劳等妊娠反应加重。在怀孕中期(第4个月~第6个月)进行潜水,由于当时羊水量较多,腹内压力会非常高,也易导致胎膜早破(俗称“ 破水 ”),而且因为潜水时要憋气,所以有可能诱发子宫收缩导致早产。此外,由于身体变重加上担心胎儿的因素,精神上非常紧张,有可能增加减压病的发病几率。另外,在怀孕后期(最后3个月)进行潜水,会增加直接作用于脊柱的压力,导致腰痛等不适症状加剧。

因此,即使身体完全健康,孕妇或正考虑怀孕的女性也不宜进行潜水。

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