女孩健身胸会变大吗？
我天 这是什么奇葩问题啊 我只能以我浅显的认知来答一下 这个变大的过程到底是什么，为什么会有这个过程，这些过程又是否正确呢 首先，我想各位应该知道人体肌肉大概有600多块，分为平滑肌（胃肠道、呼吸道等）和骨骼肌（四肢躯干等的运动肌群）。
而女生身体的脂肪比例大于男生，所以同样体型的男女身体所储存的能量男女有差之千里。而且女生的骨骼肌所占身体的比例也是远远小于男生的。所以女生想拥有发达的肌肉是很难的，通过健身也很难达到很明显的增肌效果。 而想要通过健身让胸部变大，那就只能是女性激素水平的上升或者营养物质在胸部的囤积导致的。但是无论哪种都需要一个过程的积累，是不可能通过某次锻炼就达到立竿见影的效果的。就像是你锻炼胳膊，想要拥有结实的肱二头肌，也需要在每次训练后积累蛋白质等营养才能在下次训练时达到目的。
因此如果你是通过规律饮食+正规锻炼想让胸部变大，那请你耐心一点，给身体时间进行过程积累。但如果你是因为减肥而减少热量摄入，并且不进行任何锻炼，那我是非常反对通过这种方式让胸部变小的！因为脂肪是身体能量的最大储备形式，当机体需要的时候，它可以由内脏、脑、内分泌腺等优先利用，而当它们也没有办法利用全部脂肪作为燃料的时候，才会调动身体其他位置的脂肪。这个时候如果为了瘦为了塑形，强行减少热量摄入，身体为了节约能量，降低消耗，就会动员脂肪分解，从而产生脂肪酸。
而在所有脂肪酸中，饱和脂肪酸又是最不易被氧化的，于是它就可以顺着血液流向皮肤表面，进而被毛孔吸收，并参与到体内代谢过程中去。而皮肤是人体最大的器官，也是排泄毒素和废物的重要场所。只要每天注意清洁皮肤，让皮肤的汗腺和皮脂腺正常分泌，就不必担心体内的废物会通过皮肤排出而让身材走样。