冷光的作用是什么？
题主好，很高兴能回答这个问题。 首先要纠正一个误区，不是光源越冷就越有利于拍摄，这个结论是不对的。 适合于拍摄的照明灯具，其光线的标准温度是20℃时，测得的光线色温值。对于大多数场所，这个数值在3200K-3400K之间，也就是所谓“中性”或“自然光”的颜色温度范围（注1）。如果将温度计放置在暗室中，则记录下来的光线颜色温度值为2000K左右；如果在户外，这个数值会偏高一些。
现在回到正题，为什么冷光的照度容易控制呢？因为不同色温的灯泡，具有不同的发光谱。其中，3200K和3400K的荧光灯（或LED灯），因为含有较多的红光谱，而日光中的红光比例也较高，因此这两种颜色的光线具有相似的“视觉适应”特性——在暗室中打开它们，过一段时间之后你的眼睛就会适应这种光线，并可以开始阅读。
相反，使用高于3200K的色温，例如6500K的金属卤素灯或LED灯，由于发出的光谱中蓝光成分较多，而人眼对蓝光比较敏感，所以这类灯光线对人眼的“视觉适应”就比较差，如果在暗室中打开这样一盏灯，你直接去看表盘，你会发现表盘是模糊、跳动的，必须经过相当长时间（大约半个小时以上）的适应才能变得清晰。这是因为较低色温的光源，能够刺激视网膜中的锥状细胞，这些细胞对微弱光线的敏感性比较高，而对色彩分辨能力较差；反之，高温色温的光源能够刺激视网膜中的杆状细胞，这些细胞对色彩较为敏感，但是对弱光环境的适应能力很差。为了在影室内获得“中性”或“自然光”的效果，通常使用的色温就是3200K或者3400K。
总结： （1.)光线色温低于4000K，有助于提高拍摄者曝光的准确性； （2.)光线色温接近4000K，能够更好地表现出被摄者的皮肤质感与色调，适合于拍人像； （3.)光线色温高于4000K，不利于摄影者准确曝光，但更有利于表现画面的层次感以及物体的立体感。