篮球三步上篮怎么防？
要判断他是怎么个起跳方式。 这个很重要，因为不同起跳方式的突破对防守者的干扰程度是不同的。比如是垫步起跳，这种起跳方式其实很考验膝盖和踝关节的稳定性，由于有一步的缓冲，这种起跳方式的突破往往比较难以封盖。 还有一种就是急停起跳，这种起跳方式对于身体对抗的要求非常高，通常需要有很好的腿部力量来作为支撑点保持身体的平衡，而且脚步的稳固性也很容易影响最终的结果——如果防突破的时候你的重心没稳住，那很可能你连人带球一起摔倒。当然，还有运球时突然起身，利用向上弹起的瞬间进行投篮或者传球的突破方式，这种对防守者的身体素质要求更高一些。
当然，还有很多其他方式的突破，这里只是列举了比较常见的两种。在实战中，要根据不同的球员采取不同的防守策略，如果是比自己高的球员，那么采用封盖是很冒险的行为，因为你很难判断他到底是直接上篮还是利用下肢力量蹦起来投篮。 如果你发现对方是一个低位接球就准备起跳的球员，而你的身高臂展也没有太占优势的话，可以尝试一下收缩防线，逼迫他不得不改变进攻姿势来寻求突破机会，这样也能起到很好的防守效果。