一周打几次篮球？
我大学的时候，我们学校离市区很远，所以周末假期基本上没有机会去网吧啊，KTV啥的。所以我们几个同学一有空就挤在一个宿舍打Dota，开黑啊什么的，但是即使这样，也影响了我打球的频率和强度。因为Dota需要思考、需要专注，很容易分心，一个周末如果打了3次球，可能就影响了2天来专注打游戏。虽然看起来次数少了，但其实每打的场次数却变多了（因为要集中），总之每个周末基本上是这样的：
早上去操场练投篮； 中午吃个饭，开始打半场比赛； 下午休息一下，接着打全场或者练运球； 晚上回到宿舍以后，如果有队友还在，会一起开黑玩几把英雄联盟等游戏放松下，最后可能加个班打到12点过。
所以，总结下就是，每周打5次以上是不成问题的（周末一般打6-7次左右），每次平均时间大概在2个小时左右。当然期间也可能有隔几天不打的情况，比如期末考试前后。
我现在工作以后，因为住的地方离上班地点很近，所以除了加班，基本可以保证每天都打球。加把劲的话，甚至可以每天打2个来回。
总之无论时间怎样，是一定会保证一定量的体能训练和质量的训练的。