婴儿吃叶酸有什么作用？
叶酸是一种B族维生素，有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，但是孕妇对叶酸的需要量比普通人群要高很多，因为胎儿神经系统发育需要大量的叶酸。 叶酸可以防止新生儿脑积水、先天性心脏病等出生缺陷；还可以降低流产发生率；减少妊娠期并发症的发生；有利于分娩顺产；预防新生儿黄疸；预防婴儿猝死综合征等等，所以孕期补充叶酸是很必要的。
那么，备孕期间男方要不要也补叶酸呢？ 当然也要！男性体内也存在叶酸的代谢途径，同样需要补充一定的叶酸，尤其是处于高嘌呤饮食地区的男性（比如四川、广东等地），更要注意适当补充叶酸。 因为叶酸在体内有一个代谢的过程，经过一系列反应才会形成四氢叶酸，然后才能为机体利用和发挥作用。这个代谢过程如果受到干扰或者营养物质缺乏就可能影响叶酸的吸收。
一般来说，人体每天至少需要120微克的叶酸，但过量摄入叶酸有可能引起恶心、呕吐、腹胀等胃肠道症状，还可能导致叶酸缺乏，因此补充叶酸一定要遵循医生的建议。 小贴士：叶酸的补剂一般是水溶性的，服用后基本能被人体吸收。 但食物中的叶酸属于脂溶性，只有约50%能进入人体被吸收利用。 所以除了补充叶酸制剂外，还可以多吃含叶酸的食物，如菠菜、豆类、苹果、动物肝脏、肉类、全谷物等。 值得注意的是，虽然叶酸是维生素类营养素，但过犹不及，一旦过量也会带来负面影响，所以千万不要自己盲目加量服用哦~