冷疗有副作用吗？
首先，冷刺激对神经和内分泌系统有一定的影响，用冷水浸泡或淋浴，如果水温太低，皮肤血管会很快收缩，大量血液被吸入内脏器官，而体表血量就会骤减，这种变化会对内脏功能造成影响，尤其是心脏，一下子供应不到那么多的血液，很容易出现心慌、胸闷、乏力等不适症状； 其次，长期使用冷水洗头、洗脸、洗澡，还会引起头痛、头晕、失眠、耳鸣、健忘等症状。 另外女性特别需要注意，因为生理特点的不同，女性在经期、孕期都不宜洗冷水浴或者长时间泡在冷水里。
当然最明显的还是对于关节的刺激，很多年轻人都喜欢天寒地冻的时候在江河湖海里冬泳，虽然能在短时间内锻炼人的意志品质，但是也更容易导致运动损伤的出现，尤其是对膝关节、肩关节的磨损比较严重。
一般建议老年人和有慢性关节炎的人不要去尝试。 至于那些患有高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的朋友，由于冷水的刺激容易引起血管收缩，导致血流减慢，甚至可能引发心肌梗死或脑梗死，所以也不能用冷水洗浴。