dha孕妇吃几个月？
我吃了五个月的DHA，孕期焦虑，担心宝宝出生以后眼睛有问题，毕竟老公家族有遗传近视的，还有斜视的，很怕宝宝会带着眼镜出生，所以就从网上看到了DHA这个保健品，说是对宝宝的视力有很好的帮助，就在京东上买了海淘进口的鱼油DHA。 收到货以后我就开始坚持每天吃一粒，没有忘过一天，直到生完孩子。其实口感还是可以的，是淡黄色的油性颗粒，直接用水送服就可以，不会很难下咽。
对于它效果到底怎么样，我也不好说的太绝对，因为毕竟只是吃了这个DHA，孩子的眼睛就完全好了，是不可能的。但是它的成分里面有富含大脑和神经系统所必需的Omega-3脂肪酸，如果孕期适量的补充，对胎儿的大脑发育是有帮助的。 所以如果有像我一样的担心，孕妈妈可以吃一些DHA，但是一定不要过量，建议遵医嘱服用！
其实除了食补，也可以借助其他工具来刺激胎宝大脑发育哦~比如使用带有声音、色彩、互动的孕期早教机，来刺激胎宝的感官发育，刺激大脑神经元的链接，为智力、记忆力打好基础，让宝宝更聪明！
dha要从孕早期开始服吃到宝宝两岁。叶酸是细胞生长和组织发育的重要营养素，孕妇缺乏叶酸，可能会引起胎宝宝神经管畸形，例如无脑、脑膨出、脑脊髓膜突出、唇腭裂、肢体缺短等。从孕前3个月开始服用，可以继续吃到孕第3个月末。
孕妇缺锌，可能会导致胎宝宝发育迟缓、出生后宝宝味觉及嗅觉降低、宝宝免疫力低下、宝宝身材矮小、性发育迟缓、肝损伤等。需要从孕早期开始服用，如果严重缺锌，可以吃到宝宝断奶之后。
钙质是构成宝宝骨骼与牙齿的重要成分，孕妇补充适量的钙质，可以维持胎宝宝正常的骨骼及牙齿发育，预防宝宝佝偻病。从孕中期开始，每日额外需摄入400~500毫克的钙，如果通过日常饮食不能满足需求时，就要额外用钙补充剂来补充了。每日餐后1小时服用一次，睡前再服用一次。
铁质是血红蛋白的重要组成部分，孕妇缺乏铁质，可以影响到胎宝宝的神经系统发育，严重的时候，还会导致胎宝宝宫内发育迟缓。可以从孕中期开始服用，每日两次，餐后1小时服用。
