小孩子能吃红枣吗？
枣，营养丰富。每100克鲜枣中含糖12～15克，蛋白质1.2克，脂肪0.4克，钙80毫克，磷150毫克，铁4毫克，胡萝卜素14毫克，核黄素0.06毫克，烟酸0.5毫克以及抗坏血酸近200毫克（是苹果和梨的700～1000倍，堪称维生素C之王），氨基酸30多种，微量元素、环磷酸腺苷和三萜类等。
将婴儿不爱吃、不喜欢吃的营养丰富的食物，夹在枣泥中喂婴儿，不仅能促进婴儿增加食量和各种食物的摄入量，而且还能调整大便次数和性状，同时，还具有补脾益肾、养血安神的作用。现代营养学观点早已打破了“婴儿吃枣发胖或上火”的传统说法，尤其对一些营养不良、大便稀、次数多、体瘦、睡眠不安、多汗的婴儿更应提倡适量吃些枣泥，每日15～25克为宜，最大耐受量可达40克。将煮熟的红枣去皮核，加少量水和白糖捣烂成泥即成。