一只绵羊的平均体重大约50公斤，也就是100来斤。 那么问题就变成，一百来斤重的羊肉到底够吃吗？ 以我个人的经验来讲，一千克羊肉大概能吃三顿左右，如果肥瘦相间的羊肉，一顿下来可能还不到300g，而肥瘦相间的羊肉热量最高，脂肪含量也最高。 如果不吃肥肉的话，热量和脂肪都略低一些。
一只绵羊的平均体重大约50公斤，也就是100来斤。 那么问题就变成，一百来斤重的羊肉到底够吃吗？ 以我个人的经验来讲，一千克羊肉大概能吃三顿左右，如果肥瘦相间的羊肉，一顿下来可能还不到300g，而肥瘦相间的羊肉热量最高，脂肪含量也最高。 如果不吃肥肉的话，热量和脂肪都略低一些。