3岁小孩便秘如何调理？
食疗方
1、土豆1个蒸熟后去皮捣泥，加糖10克调匀食用，每天2次。
2、生芝麻30--50粒，捣烂后用开水送服，每日2--3次。
3、蜂蜜60--100毫升，1日分2次服。
4、炒莱菔90克，蜂蜜、白芝麻各15克，将莱菔舂烂，蜂蜜加适量开水稀释后倒入，再将芝麻加入调匀，空腹时1次服完，每日1剂。
5、取生香蕉2只去皮，加蜂蜜30--60毫升捣烂调匀后服食，每日2次。或者取熟香蕉2只捣泥，蜂蜜15毫升调匀后服用，每日2次。
按摩疗法
1、每天睡前，顺时针方向按摩肛门周围3--5分钟，并用双手相搓，以发热为度，按摩腹部5--6遍。
2、取玄明粉20克，加开水200毫升调匀，浸泡一对玻璃的容器，随后倒出浸液，将容器放于两手掌，搓擦100次，再将容器置于小儿脐腹部，反复搓擦5分钟，每日擦3次。
运动疗法
多让小孩到户外活动，多运动，多饮水，多吃青菜、水果和纤维性食物，少吃辛辣、油腻食物。这样就能改善小儿便秘情况。