婴儿补钙什么时候吃？
宝宝补钙最好在饭前1小时或者睡前食用，与维生素D同时食用可以促进人体对钙质的吸收。如果出现饭前1小时和睡前有冲突的情况，可以优先睡前食用。
目前市场上的钙制剂品种比较多，建议选择含有维生素d的钙制剂，维生素d可以促进钙的吸收，一般情况下，每天摄入的元素钙不低于400毫克为宜。另外，5个月以上的宝宝可以通过辅食来补充钙质，比如可选择豆腐、虾皮、芝麻酱等，这些食物中含有的钙比较高。
钙是人体所需常量元素之一。钙参与人体骨骼、牙齿的生长发育，同时对维持神经肌肉的正常兴奋性、神经递质释放、心肌收缩、血管通透性、凝血过程等也都有重要作用。如果钙摄入不足，可能会影响宝宝的生长发育。同时，钙离子在人体内属于天伦电解质，如果摄入过多，可能引起高钙血症，表现为多尿、肌无力、恶心、呕吐等情况，应按照推荐剂量服用，不建议过量服用。