一岁的宝宝可以喝排骨汤吗?

南蔚琛南蔚琛最佳答案最佳答案

一岁宝宝消化还不是很完善,建议不要喝。可以做菜粥或者蔬菜面。放一点点肉做配比就可以。

因为孩子脾胃尚弱,因此不要一次性煮太多汤,一次只煮宝宝一顿的量,以免喝剩下的反复加热再次使用,这样营养在多次加热中流失,味道也不鲜美了,达不到喝汤的目的。

不建议一岁以上的孩子单独喝汤,因为汤中的营养物质少,不能作为一餐的营养来源,而孩子肠胃小,喝汤了,就没有足够的奶量和辅食的摄入量,另外,尽量不要用鸡汤等高脂肪肉类的汤做烹调的,避免宝宝摄入过多的脂肪。

1岁左右宝宝的生长速度会略微放缓,对于能量和营养素的需求也变得相对平稳。可以吃小大人食物了,但要小心豆子、花生等食物,容易引起窒息,并且这些食物要碾碎了吃。少油少盐,每天500ml牛乳,6个鸡蛋,50g鱼/肉/豆类,50-100g蔬菜和水果,100-125g谷类。

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