一岁婴儿一天吃多少肉？
我们来了解一下1岁宝宝每天需要多少能量。 1岁宝宝的每日营养需求如下表： 从上表中我们能得出以下信息：
1、1岁宝宝每日所需能量约为1000千卡/千克（体重），比8个月宝宝约多250千卡/千克，因为此时宝宝活动量增加，而且多数已经开始添加辅食。如果宝宝偏胖，可以适当减少能量的摄入；
2、1岁宝宝对蛋白质的需求量为36克/千克，比其他任何营养素都高。从饮食上来讲，要尽可能多地为宝宝提供含蛋白质丰富的食物，比如蛋类、肉类或豆制品等，以保证营养的均衡；
3、1岁宝宝对碳水化合物的需求量为49克/千克，主要来自主食，如米饭、面条、馒头等。部分碳水化合物可在体内转化为糖，成为机体的主要能量来源。1岁宝宝不能完全拒绝主食，特别是对于生长发育较快的宝宝。 但需要注意的是，如果宝宝进食过多的碳水化合物，超过机体需要的量时，就会转化为脂肪储存在肚子里，反而会影响健康。给宝宝提供富含碳水化合物的食物时要控制好量，不可过量。 一岁宝宝每天可以吃多少肉呢？ 根据中国居民膳食指南建议，1岁宝宝每天应摄入50-75g的食物，其中动物性食物（鱼肉、禽肉、蛋奶等）应占25%左右。那具体给宝宝喂多少肉合适呢？ 这取决于宝宝平时的食量、当前的能量供给和体重的增长状况。 如果宝宝平时肉食吃得不多，目前又不太喜欢吃，那就适当减少给食物的量；如果是宝宝平常吃够了，现在又偏食，不喜欢吃，则可以根据所缺的营养素适当给予补充。 当然，这些都需要在专业医生的指导下进行，切不可自己盲目加餐。