六岁儿童补钙多长时间?
1、一般来讲,我们建议服用钙剂的时间是晚上,因为夜间血钙浓度较低,而早上的血钙浓度较高。所以建议大家在睡前服用钙剂,这样能保证在晚间有一个较低的起点。 2、除了补充钙剂之外,大家还可以通过食用含钙丰富的食物来满足身体需求,比如豆类食品中含有丰富的钙质,平时大家可以多吃一些黄豆以及豆制品,如豆腐、豆浆等;另外,鱼虾、鸡蛋、牛奶等富含钙质,在平时也可多吃一点。 3、对于正在发育期的儿童,如果缺乏维生素D,那么即使吃了很多含钙量丰富的食物,可能也无法吸收利用这些钙成分。大家除了需要给孩子补钙之外,还应该及时补充维生素D,帮助钙的吸收。一般情况下,大家可通过晒太阳的方式来获取维生素D,只要避免直接在阳光下暴晒,就可摄取到体内所需。
4、如果孩子出现了缺钙的情况,家长应及时带孩子到医院进行微量元素检测,以便精准了解孩子体内的钙质状况。如果是缺乏所致,则应遵医嘱为孩子补充适量的钙质及维生素D,并辅以合适的锻炼和饮食指导,这样方可达到较好的治疗效果。