婴儿吃什么辅食好消化?
6个月添加的辅食,首先需要满足的是营养需求,其次才是便利和胃口; 因此最先考虑的并不是什么好消化,因为就算再烂糊的米粉,也是很难消化的; 而果泥、菜汁等,由于富含膳食纤维(特别是可溶性纤维素),反而更利胃肠蠕动而容易消化吸收的。 如果宝宝食欲欠佳但体重增长良好,说明营养是跟得上的,不用担心什么营养不够的问题哦~
对于父母来说,最困难的可能是从流质向泥糊状食物过渡的过程,因为这个时候的宝宝已经可以坐起来并且牙尖开始发育,舌头压着饭勺,牙齿咬合也使饭菜变硬了,不好喂了呀……其实,掌握一个原则,具体方法倒不必太拘泥: 即:由少到多、由细到粗、由稀到稠,循序渐进,慢慢来就可以了!
当宝宝6月龄时,大部分宝宝已经长出2-4颗乳牙,这时可以逐渐引入固体食物了,比如烤馍片、面包干、饼干等,让宝宝学习用牙齿咀嚼,有利于牙齿的生长和颌骨发育。 在吃辅食的同时,应该继续给宝宝喂哺母乳或配方奶,这样既保证了所需营养的全部摄入,又避免了因单独进食辅食引起的饥饿性消化不良。 值得一提的是,在这个阶段,无论是辅食还是母乳或者配方奶,都应该是按需给,而不是定时给哦~