婴儿可以吃雪莲果吗？
雪莲是日常生活中比较常见的一种食物，由于味道比较独特且营养价值较高，受到了很多人的喜爱与关注，特别是孕期女性对于这类食物更是不会拒绝的。那么，孕妇能吃雪莲吗？ 当然可以！而且适当吃些雪莲对宝妈和胎宝宝都有很大的好处呢~ 首先，让我们先来了解一下雪莲的营养价值吧！ 据科学调查研究显示，每100g雪莲中含有蛋白质2.9g、脂肪0.6g、膳食纤维1.4g、维生素C 55mg、钙73mg、镁18mg、锌1.42mg以及氨基酸、微量元素等，可以说雪莲的营养价值是比较丰富的，而其中微量元素硒还具有抗氧化作用，能够帮助人体延缓衰老哦！
在《本草纲目拾遗》中也有记载，可生食，也可炖服，能清热、解毒、止血、祛瘀。可见，雪莲的作用还是蛮多的，而孕产期女性朋友适当吃一些雪莲，有助于改善孕期不适，如预防妊娠水肿、妊娠高血压，还有助于产后排恶露，防治乳腺炎等诸多保健功效。 看到这里是不是觉得孕妇吃雪莲棒棒的～ 但需要注意的是，由于雪莲性寒凉，因此对于体质虚弱和患有慢性肠炎、慢性胃炎、胃溃疡的患者还是少吃或不吃为佳。 另外，雪莲的药用价值在于它的根和莲子，对于果实也就是雪莲藕来说，作用并不大，所以大家千万别再误以为雪莲只有根和莲子有药用效果，把整个都扔进汤里一起喝了哟～