儿童能长期喝豆浆吗?

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1、大豆中含有丰富的蛋白质,而蛋白质又是有机大分子,小儿的胃肠道功能尚未完善,难以充分消化吸收,而且这些蛋白不易被分解为单糖,容易引起小儿过敏; 2、大豆中含有致甲状腺肿的物质,如果小儿摄入过多,可能引起此病; 3、大豆中膳食纤维丰富,但小儿的胃肠功能尚不够健全,无法完全消化和吸收,如果吃多了可能会胀气或拉肚子; 4、现在市面上的豆浆大多添加了营养元素、矿物质等,如果是成人,这样的豆浆当然可以多喝,但是小儿则不需要额外补充这些营养物质了。因为正常的饮食结构,小儿已经能够从肉类、水果、蔬菜中获取到足够的营养素。

5、另外需要注意,有些家长喜欢拿豆浆代替牛奶给小孩喝。实际上,虽然二者都富含优质蛋白质,但是豆浆所含的营养成分并不全面,特别是钙含量很低,而牛奶中的钙比食物中的钙更易吸收。因此不能以豆浆代替牛奶给婴儿服用。

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