儿童骨头缺钙怎么补？
儿童骨骼发育需要充足的钙、维生素D和各种矿物质，缺乏其中任何一种，都可能导致孩子骨骼发育障碍或出现疾病。 钙是构成人体骨骼和牙齿的主要元素，体内99%的钙集中在骨骼和牙齿之中，维持正常的骨代谢，确保骨骼中的钙不断得到更新。 当孩子处于婴幼儿时期时，如果无法从食物中获取足够的钙，就需要补充维生素D促进肠道对钙的吸收以及促进骨矿化。
宝宝补钙要合理膳食，每天适量摄入富含钙的食物：
1岁以内的宝宝可以从母乳或者配方奶中获得大部分钙质，1岁以后，随着辅食的添加，宝宝从饮食中获取的钙逐渐增加。 但单靠膳食补充是不够的，还需要服用维生素D制剂来保证骨骼的正常钙化，一般建议服用至3岁。 如果宝宝有挑食厌食的情况，可能会影响营养的吸收，这时可以在医生的指导下使用益生菌制剂调节胃肠道功能及吸收。
除了通过药物、调整饮食外，家长还可以为孩子做一些辅助性工作，比如多带孩子进行户外活动，适当晒晒太阳有助于皮肤合成维生素D，另外也请注意避免在阳光下直射，以免灼伤皮肤。 对于已经患有佝偻病的孩子，应及时治疗，除补充上述物质外，还应在医生指导下加强体育锻炼，尽早纠正不良姿势，防止骨骼畸形。