儿童可以吃保健品吗？
我也是一个孩子妈妈，很能理解家长想给孩子最好吃的，最营养的东西。但很多时候我们做法反而成了“祸”。 先说答案：不建议给3岁以下宝宝吃任何保健品！
1.首先来认识下“保健品” 这个词在中国法律意义上指：
2.那么再来看下国家明令禁止添加到婴幼儿食品中的物品清单（来自国家食品药品监督管理总局） 可以看到，除了药物，所有添加剂都在禁止名单里哦~ 所以，不管商家宣传的营养再好，成分再怎么天然，如果不在食物范围内，都是违法的，都要禁止的！
3.再来深入了解一下这些被禁止的食品添加剂的危害性—— 防腐剂：对肝脏有一定毒性，有研究指出可能会导致肝癌；还有研究表明可能会引发过敏。 色素：长期服用含有色素的零食，可能加重肝肾负担，还会影响肠胃功能。 甜味剂：现在市面上很多零食都使用了甜味剂代替糖分，虽然不会导致龋齿，但是过量使用会影响健康。 助消化制剂：有些父母觉得小孩消化不良，经常给它们吃点帮助消化的药物。其实小婴儿的消化系统发育还不成熟，过早的使用药物刺激会导致肠道菌群失衡，加重疾病。 如果实在不放心宝宝饮食的问题，可以在宝宝6个月后开始少量给宝宝喂食米粉类添加剂。
4.最后提醒一句，不要相信“药补不如食补”的说法啦！合理的膳食结构+均衡的营养搭配才是宝宝成长最重要的部分。 如果是已经缺铁、缺钙的宝宝们，要在医生指导下补充对应微量元素。 但需要注意的是，维生素类（如D3、钙剂等）、氨基酸类（如蛋白质粉）、益生菌类是不需要服用处方药的，可以在医生的指导下购买使用。