11个月吃什么零食？
11个月的宝宝已经长出6-8颗牙齿了，可以适当吃一点零食。 但是零食不能吃得过多过饱，以免影响正餐。可以给宝宝喂一些营养丰富的松软食品，如蛋羹、牛奶布丁、豆腐脑、水果泥等；也可以适量吃一些熟软的米饭或面条等，但必须细细嚼慢咽，避免吞咽过快被呛着。 为了锻炼宝宝的咀嚼能力，妈妈还可以把蔬菜、水果切成碎末块儿，让宝宝自己拿着吃，或是用勺子压成菜泥给宝宝食用。 不过要注意的是，任何食物都不可以一次喂得太多太饱，尤其是肉类，吃多了容易引起消化不良。
虽然此时宝宝已经长出好几颗牙齿，但妈妈的饭菜还是要以清淡为主，不要吃得太咸，以免将来宝宝养成重口味的饮食习惯。也不要吃过于辛辣刺激的食物，以免通过乳汁影响到宝宝。 除了均衡饮食外，妈妈还需要保持愉快的心情和充足的睡眠，因为不良情绪会影响食欲，而睡眠不足则会降低免疫功能导致疾病，这两个都会影响宝宝的健康发育哦！