9个月宝宝能吃香菜吗?

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可以少量吃,但一次不要吃太多,以免引起腹泻。 宝宝9个月大时,已经具备了对食物口味的辨识能力,开始尝试不同的蔬菜水果,此时父母应该继续遵循“从少到多、由细到粗”的原则缓慢添加新的食物,从而逐渐培养宝宝对不同食物的咀嚼、吞咽能力和胃肠道功能,为今后顺利断奶、接受多样化食物打下基础。 但由于6个月内婴儿分泌的胃酸相对比较少,而9个月的婴儿消化酶的分泌量还不完善,因此并不适合食用太难消化的食物,否则可能引起婴幼儿呕吐、腹泻等不适症状。 对此,《美国儿科学会》指出,即使宝宝已经添加了辅食,在最初的6个月里,也应该避免食用含有乳糖及蛋白的乳制品(如牛奶、酸奶等),同时减少谷物类主食的摄入量;另外,1岁以内的宝宝不宜使用盐、糖及其他调味品。

值得一提的是,虽然爸妈可以在辅食中循序渐进地添加肉类等蛋白质含量丰富的食材,但一定要确保所选择的肉类食材煮熟煮透,以避免寄生虫等病原菌的传播。 一般来说,宝宝在9个月大时可适量摄入以下种类食物:

1.谷物:奶糕、烂米饭、面包片、馒头片等

2.新鲜果蔬:苹果、香蕉、胡萝卜、土豆、菠菜、西红柿等,这些食物可以给宝宝提供丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。

3.豆类及豆制品:豆腐、豆浆等。

4.肉蛋类食物:鸡蛋、鱼肉、鸡肉等,但是需要提醒的是,此时的宝宝不宜食用成型的肉类食物,包括瘦肉以及猪肝等。

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