五个月吃什么蔬菜粥?

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5个月的宝宝已经可以添加辅食了,首先添加的辅食就是蔬菜泥。6月龄内的宝宝,以泥糊状食物为主;7~12月龄,逐渐转为碎末状、颗粒状的食物。所以,5个多月的宝宝可以开始吃蔬菜粥了哦! 蔬菜粥的制作方法也很简单,适合刚刚开始接触辅食的宝宝。

准备食材:蔬菜(胡萝卜、青菜、白菜都可以)、大米

制作方法: 1.将蔬菜洗净,切碎。大米淘洗干净后,浸泡半小时。

2.锅中放入水和大米,烧开后转小火慢慢熬煮。

3.粥煮熟后,将切好的菜末倒入锅里,搅拌均匀即可。 如果刚开始给宝宝喂辅食,宝宝出现了恶心、腹泻等情况,也不要着急,这很有可能是因为宝宝消化道还没有完全发育成熟导致的。这个时候,妈妈可以将辅食停掉,仔细观察宝宝的便便,如果出现异常再及时带宝宝去医院检查。 不过要注意的是,虽然蔬菜中含有丰富的营养,但其中含有的膳食纤维却很难消化,因此建议妈妈在烹饪蔬菜的时候,尽量把菜煮软一点,做成泥糊状,更好消化。

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