儿童驼背缺什么？
现在的孩子啊，可真是我们当年不敢想也不敢碰的。 孩子自己玩手机电脑，家长不管；孩子喜欢什么样的动画片、玩具和零食，家长不问理由就买买买；孩子要怎么做怎么学，家长从不进行正确的引导…… 所以现在的青少年，脊柱弯曲度平均每年增加2°左右，到18岁，几乎是后凸成驼背了！ 其实啊，孩子的骨骼发育跟身高一样，也是有生长曲线的。
刚出生的宝宝，脊柱是直的，随着宝宝的长大，脊柱会呈现出“生理弯曲”（颈前屈、背弓），这是为了适应宝宝抬头、挺胸、收腹而做出的结构调整。等到宝宝长大一些，如果没有良好的日常习惯，这个生理弯曲就会慢慢变成驼背。
所以啊，保护孩子脊柱健康，一定要从小做起！ 首先，要帮助孩子养成一个良好的姿势。
不垫枕头，让孩子用仰卧位睡觉； 孩子坐着的时候，背部要挺直，腰部至少垫一枕头； 如果孩子习惯趴在桌上写作业，家长要为孩子备好高度合适的桌椅，同时告诉孩子这样容易导致脊椎变形，应尽量避免。
其次，加强体育运动和锻炼也非常重要。 因为体育运动能使肌肉得到充分的营养，增强肌肉弹性，从而更好地支撑脊椎；同样，运动还能强化韧带，增加它的抗拉耐力，防止由于不良姿势引起的脊椎损伤。 像排球、篮球等对抗性运动，能提高孩子的身体素质，强健孩子体魄，增强对疾病的抵抗能力，是不错的选择。
最后还有一点，或许是最为重要的——那就是预防骨质疏松。因为一旦进入中年后，人体的骨密度逐渐下降，关节和肌肉会逐渐僵硬，这时如果平时没有注意脊柱保养，很容易诱发腰背疼痛甚至椎体不稳，出现驼背。
预防骨质疏松，从青少年时期就要开始注意。多摄入含钙食物，保证维生素D的摄入，适当晒太阳，都是必不可少的事情哦~