一个月的产妇吃什么好？
一个月以内的新生儿，除了母乳或配方奶（奶粉）之外，不需要再补充任何东西了。 母乳喂养的婴儿，在出生后400天内都是最适宜哺乳的时间段；而人工喂养的婴儿，在出生后5个月内也是最佳营养摄入时间段。在此期间，无论采用何种方式喂奶，婴儿都能得到充足的母乳营养成分，以及足量的液体和热卡，无需再补充其他食物。 但如果妈妈有乳汁不足的情况，可以在专业医生指导下，适当增加汤类、豆类等食物的摄入来催乳。但应注意，这类食品不宜过多进食，以防引起消化不良。 而对于吃奶粉的孩子，由于奶粉中已经加入了各种营养素，只要孩子胃口良好，没有呕吐、腹泻情况，也不需要再额外补充什么食物了。 需要注意的是，尽管此时宝宝消化吸收功能比较完善，但在给宝宝添加果汁、蛋黄等食物时，一定要遵循由少到多、由细到粗的原则，一次不要喂得太多太杂，以免加重宝宝的胃肠负担。
随着宝宝月龄的增加，可以在保证母乳充足的情况下，逐渐添加胡萝卜水、苹果泥等富含营养物质的食物。不过这些辅食需要继续观察宝宝的大便是否正常，如有异常应及时停止喂食。为了减少宝宝出现过敏的可能性，建议爸妈最好还是给孩子吃脱敏的辅食，例如用热水浸泡蔬菜等方法可降低过敏反应发生几率。