2017年扬马几点开跑?

倪君浩倪君浩最佳答案最佳答案

刚刚看完,从起点带到终点 全程跟着,很激动!明年一定要跑一次 全马完赛奖牌相当漂亮,有南京地标建筑大钟亭 和 美国纽约的帝国大厦。 下面上图 早上6点半开始签到,领物。

因为是从北京过来的,所以比较早到(只比预计早了一个小时)。现场人非常多,估计有五六千吧。很多马拉松爱好者都穿着各种各样的服装,当然最多的还是马拉松背心。(我是因为昨天去新街口买了一件特步马拉松T恤,今天特意穿来了)

因为第一次参加这样的活动,很多地方都不知道,比如换衣服的地方(在起点处,很好找),水的地方(每个5公里和每10公里的补给点都有供应),厕所(起点处和每个5公里点均有)等等。

虽然事先做了不少功课,但是到了现场还是有很多东西不了解、不记得。好在有众多热心的小伙伴帮助,非常感动。 在这里,要特别感谢一下我的小伙伴,小五。

他为了陪我跑这次比赛,从西安过来。我们提前了整整一个星期做准备,每天训练的时候一起热身,一起拉伸,相互鼓励,非常开心。

在比赛中,我俩一起出发,一起抵达终点(他由于身体不适,在30公里处退出了)。

虽然我这次的成绩不太理想,但是我觉得我通过这次比赛看到了自己的短板,在明年三月之前,应该可以提升很多。

最后以一张美照作为结尾。 愿各位能够坚持健身、跑步。明年我们在扬马再见!

融媛可融媛可优质答主

今年的赛道很漂亮,就是风太大啊 我的经验是上赛道前热身好一些,然后到终点后在终点附近拉伸一下。 上次南京马拉松也是风很大,我最后45圈(全程)的时候腿已经有些发软了,这次在38圈左右感觉开始有劲儿了.... 我这次跑的330+吧,虽然成绩不是特别好,但是觉得状态不错。

今年还参加了杭州西湖半程的,感觉还是不错的比赛,而且天气很不错呢! 明年继续加油呀~

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