三个月宝宝吃哪种钙？
首先，宝宝需要补钙吗？ 答案是肯定的，0-3岁是孩子生长发育最快的时期，宝宝对钙的需求量很大。如果爸爸妈妈不注意给宝宝补钙，就可能造成缺钙的情况出现。 那么，宝宝缺钙会有什么表现呢？ 最明显的症状就是哭闹，特别是傍晚时刻，孩子会变得格外烦躁，爱发脾气，夜醒次数多，睡眠不深，容易惊醒。宝宝还会有盗汗、厌食、免疫力低下易患病等情况出现。 如果不及时处理，宝宝有可能发育缓慢，身高体重都不达标；大脑发育会受到影响，宝宝可能会智力低下；还会长出龋齿，口腔炎症。 看了这些，父母还忍心让宝宝“缺钙”下去吗？赶紧行动，为宝宝补充钙质吧！
如何给婴儿补钙？ 01、添加辅食后，注意食物搭配在给宝宝添加辅食的过程中，要注意食物的多样性，尽量让孩子多吃富含钙元素的食物，如芝麻酱、虾皮、鸡蛋、豆腐、蔬菜等。
02、每天一杯牛奶众所周知，牛奶中含有丰富的蛋白质和钙，是补充钙质的最佳食品之一。建议宝宝每天喝杯牛奶，不仅能补钙，还能为孩子提供生长发育所需要的营养成分。
03、晒太阳+维生素D3促进钙质吸收光晒可不单纯只是太阳下的暴晒哦，指的是宝宝暴露在阳光下，紫外线照射到皮肤激活人体代谢，从而促进钙的吸收。所以，父母不要担心阳光直射会伤害到宝宝，适量的紫外线照射有助于孩子成长。 在补充钙质的同时，还要注意补充维生素D3。因为维生素D3能够促进肠道钙的吸收，增强钙的利用效率。而且，它还有助骨骼生成，刺激肾脏分泌相关的酶，从而调节血清里的钙离子水平。 一般来说，宝宝通过饮食就能够获取充足的钙质。但是如果父母发现宝宝有这些“缺钙”的表现，一定要及时为他补充营养啦！ 除了补充钙质，父母的日常照料也非常重要。