五个月宝宝吃多少钙？
0-6个月的宝宝，一般通过宝妈的母乳或者含钙量充足的配方奶就能够满足身体对钙的需求，如果宝宝在出生12个月后出现发育迟缓、枕秃、夜惊、盗汗等情况，说明宝宝可能是缺钙了，需要及时补充。 6个月以上已经添加辅食的宝宝，因为从母体获得的抵抗力会逐渐消失，所以更容易缺钙！而且这个阶段正是宝宝长高的黄金时期，对钙的需求量非常大。 那么宝宝每天到底该补钙多少？我们参考《中国居民膳食营养素参考摄入量（DRIs）》，可以得到如下数据：
年龄 钙适宜摄入量（IU/d） 钙可耐受最高摄入剂量（IU/d） 0～6个月 400 1，000 7－12个月 500 1，500 1岁 600 2，000 3岁 800 2，500
以上都是推荐剂量的上限，也就是说，宝宝一天摄取的钙含量最多不可超过上述数值。 另外还要特别提示大家：并不是含量越高越好，过量补钙有可能导致中毒；也不是含量低就一定不够，比如母乳中的含钙量并不高，但宝宝通过吸收妈妈体内的钙也能达到每日所需。
市面上常见的补钙制剂可以分为四类：乳钙、碳酸钙、氨基酸螯合钙和有机酸钙，家长朋友们可以根据宝宝的个体情况选择合适的补钙剂。 但是需要注意的是，钙剂不应该放在饮料中一起服用，这样会影响钙的吸收率；也不能空腹服用，这样会刺激肠胃，引起不适。最好是在给宝宝喂食后半小时服用，这样能减少对肠胃的刺激，同时也不影响钙的吸收。