儿童7岁吃什么钙片好？
儿童如果缺乏维生素D和钙，很容易出现发育不良的情况，比如佝偻病、夜惊、盗汗、失眠、腹泻、免疫力低下等等。 一般来说，通过食物能够获取到充足的维生素和矿物质。但对于挑食的孩子来说，可能比较难，需要额外补充。 钙剂的选择要看含钙量（每毫克含量），还要看溶解性和吸收程度。对于7岁的孩子来说，可以选择无糖的碳酸钙或氨基酸螯合钙，含钙量高，并且容易吸收。同时建议搭配维生素D一起服用，促进钙质吸收。 市面上常见的钙剂种类很多，有颗粒剂型的、胶囊制剂的、喷雾剂型的还有口服液，家长可根据自己的需求来选择。不过要注意，给孩子用药应选择小孩专用的药物，避免盲目使用成人药而伤害到孩子。
除了补钙外，还要适当补充维生素D。因为人体骨骼的生长发育离不开维生素D。维生素D的主要作用就是促进钙的吸收利用，从而调节体内的钙平衡。 那么，如何确定给宝宝补的维生素D够了呢？一般来讲，宝宝每日需要的维生素D的量是400单位，如果经常带宝宝去户外阳光充足的地方活动，且已经添加辅食了，一般是不会缺乏维生素D的；但如果宝宝平时很少晒太阳或者是不吃辅食，就可能存在维生素D缺乏的问题，需要及时补充。