7个月能吃牛油果吗？
首先，我们要知道，宝宝满6个月后，就可以开始添加辅食了！ 那么，什么是辅食呢？辅食是指除奶制品和主食外，其他为了营养互补、均衡而制作的食物。 比如水果，蔬菜泥，蛋黄，肉末等。
而牛油果（也叫鳄梨）属于高钙、高蛋白、富含多种维生素及微量元素的营养食物，的确符合作为宝宝辅食的标准。所以，7个月的宝宝是可以吃牛油果的。 但是，这里要注意：1岁以下的宝宝不建议食用牛油果油，因为其中可能含有一种有害健康的化合物——芥酸。 有研究结果表明：给12周大的鼠食用富含芥酸的饲料24周后，其肾脏出现轻度纤维化，100天后，肾损伤明显加重； 如果给5天大的婴童喂服富含芥酸的食用油，则会导致肠损伤，出现肠道炎症反应。 而成年人食用过量含有芥酸的食用油也会出现胃肠不适的症状。 所以，无论是给宝宝吃的食物还是用来加工食物的油，都要选择富含芥酸含量越少越好。
市面上销售的植物油中，菜籽油、玉米油、橄榄油和茶油等，都是芥酸含量较低的品种，适合给宝宝食用。 在烹调方式上也要注意，最好采用蒸、炖、焖等方式来烹饪食物，避免油烟伤害宝宝稚嫩的皮肤。