蛇豆炒鸡蛋怎么做好吃?
食材 蛇豆250g、鸡蛋4个、蒜3瓣、小米椒6个。 辅料 食用油100ml、食盐7g、白醋5滴、胡椒粉2g。 做法 准备食材。蛇豆去掉两头,洗干净后撕去外皮,切成薄片;大蒜去皮后切片;小米椒切成辣椒圈;鸡蛋打到碗中,加入少许盐充分搅打均匀待用。
锅中倒入适量清水煮沸,放入切好的蛇豆片焯一下水,捞起沥干待用。
另起锅,倒入适量的油烧热,打入鸡蛋液翻炒定型,然后盛出待用。 重新起锅,倒入少量的油烧至温热,下蒜末和小米椒圈爆香,再放入炒好的鸡蛋,最后调入盐和胡椒粉翻炒均匀即可。 小贴士: 蛇豆去掉两头后再清洗可以更好地清除里面的虫卵。 蛇豆最好焯一遍水后沥干再烹饪,这样可以减少一定的涩味。不喜欢吃涩的可以在水中加少许白醋浸泡片刻再炒。 因为鸡蛋有咸味,所以盐的量要酌情控制。