大学体育课选什么好?
上了大学,我们终于可以自己选体育课了,不再被老师盯着跑步,练俯卧撑了,那么我们大学体育应该选什么呢?下面分享一些热门的选修体育项目,大家可以根据自己的喜好进行选择,希望对大家有所帮助。
1、篮球。
篮球是大学体育中非常受欢迎的一个项目,无论男女都喜欢选。但是篮球是一个对抗性运动,如果本身体能比较差或者身体素质不太好就不太适合选篮球,避免运动损伤。
2、羽毛球。
羽毛球是一项国球运动,我们国家有很多世界冠军,所以也推动了羽毛球运动的蓬勃发展。加上中国人的体质更适合羽毛球这样的运动,所以男女都适合练羽毛球。既不会损伤膝关节,也不会太过对抗,即使上了年纪也可以打羽毛球,所以大学体育选羽毛球是一个很好的选择。
3、乒乓球。
乒乓球也是一项国球运动,与羽毛球一样,在中国有很大的群众基础,而且男女都可以练习,所以大学体育可以选乒乓球,也可以选羽毛球。
4、排球。
排球的受众人群不如羽毛球和乒乓球,排球在大学体育中的受众人群也不如篮球。但是排球相对于篮球来说更加容易学,所以想参加球类运动,但是又担心自己运动水平不行的同学,可以考虑排球。
5、健美操以及瑜伽。
如果想减肥或者提高身体的协调性,可以考虑选健美操以及瑜伽,不但可以减肥,而且还可以塑造优美的体型,尤其是瑜伽,瑜伽对提高人体素质,平衡人体机能有很大用处。
以上就是对大学体育应该选什么比较好的解答,总结起来就是,选自己感兴趣的项目是最好的,感兴趣才会坚持下来,不过千万不要选散步,毕竟上了大学以后每天的学习都比较辛苦,如果体育课再用来散步就太浪费了。